含维生素b的食物 草莓、豆类：豆腐、

油菜花 、生素食物水果 ：金橘、生素食物榴莲、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物罗勒、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆浆、生素食物腐竹
、生素食物黑枣等 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、龙须菜
、核仁：杏仁、山竹 、腰果、释迦、

麦芽等；

    4、木瓜、荔枝 、芽菜 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、豆类：豆腐、