6 、作用补养精神 ，功效
3 、作用生吃有损津血 。功效必须蒸熟了吃 。作用不易饥饿 ，功效消除百病之效 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生藕性寒 ，作用
功效 1、很能补益五脏 、神仙家很重视它 ，是神仙家的食物 ，充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，功效难以具体言讲。适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健 ，蒸熟食用 ，不能吃生冷之物。十分奇妙 。藕也可用来辟谷。身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食，有补益中焦，但是吃得恰到好处就行了 。
5
、增益气力
。能使胃肠肥健 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。功用难以言表 。俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，
2、因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，凡是男子食用，抗寒冷 ，不能进食 。延年益寿 。可以代替粮食用 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4 、生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，
1、增益气力 ，